We IBD
Een rustig, privé dagboek om je voeding, symptomen en opflakkeringen bij te houden als je leeft met een chronische darmontsteking — crohn, colitis ulcerosa of PDS. Zie wanneer het minder gaat, krijg beter zicht op waarom, en stap je volgende consult binnen met een objectief rapport in plaats van een vaag geheugen. Alles blijft op je iPhone.
🚧 We IBD is in de laatste ontwikkelfase — ze verschijnt hier het eerst.
Vijf jaar geleden kreeg ik de diagnose IBD (chronische darmontsteking). Zoals veel mensen was die diagnose een echte schok. Van de ene dag op de andere zat ik met meer vragen dan antwoorden.
Hoewel de diagnose moeilijk te aanvaarden was, was de ziekte me niet helemaal onbekend. Op dat moment dacht ik terug aan mijn oma en aan alle kleine zorg die ze aan haar eten besteedde. Ik zie haar nog steeds zorgvuldig haar tomaten pellen en de pitjes eruit halen. Als kind begreep ik niet waarom ze dat deed. Pas jaren later besefte ik dat die kleine gewoonten gewoon deel uitmaakten van haar dagelijks leven, haar manier om beter met de ziekte te leven.
In het begin zoek je overal naar antwoorden. Bij elke opflakkering vraag je je af wat ze heeft veroorzaakt. Was het die maaltijd? Dat glas dat je met vrienden dronk? Stress? Een slechte nacht? Je gaat alles wat je hebt gedaan opnieuw na, op zoek naar een verklaring.
En dan, bijna zonder het te merken, sluipt het schuldgevoel binnen. Je begint bang te worden voor bepaalde voedingsmiddelen. Je aarzelt voor je uit eten gaat. Soms sla je een uitnodiging af omdat je niet weet hoe je lichaam zal reageren. Je leest artikels, je luistert naar ieders advies, je probeert verschillende aanpakken... en ondanks al je inspanningen komen de symptomen soms terug zonder duidelijke reden.
Met de tijd begreep ik dat er geen wondermiddel bestaat. Elke IBD is anders. Wat voor de ene persoon werkt, werkt niet noodzakelijk voor een ander.
Maar ik begreep ook dat het vaak kleine, bijna onbeduidende gewoonten zijn die het verschil kunnen maken. Zoals de zorgzame gebaren van mijn oma leert ieder van ons geleidelijk welke voeding hij beter verdraagt, welke hij tijdens bepaalde periodes beter vermijdt, en welke invloed stress, slaap of vermoeidheid kunnen hebben. Die weg vraagt tijd, geduld en veel naar jezelf luisteren.
Maar het geheugen heeft zijn grenzen. Tussen twee consultaties gaan de weken voorbij. Je vergeet wanneer de symptomen begonnen. Je herinnert je niet meer precies wat je hebt gegeten of wat er de voorgaande dagen is gebeurd. En toch zijn het vaak die kleine details die je helpen je ziekte beter te begrijpen.
Uit die ervaring is We IBD ontstaan. Ik wilde de app maken die ik van bij het begin graag had gehad. Een eenvoudige plek om je maaltijden, je symptomen, je slaap, je stressniveau, je energie of gewoon hoe je je voelt te noteren. Niet om meteen antwoorden te vinden, maar om afstand te nemen. Want in de loop van weken en maanden zie je soms gewoonten, verbanden of triggers verschijnen die je anders nooit had opgemerkt.
We IBD is niet bedoeld om een arts te vervangen of om diagnoses te stellen. Het doel is je te helpen je eigen traject beter te begrijpen en een duidelijke geschiedenis te hebben die je desgewenst met je gastro-enteroloog kunt delen.
Privacy was voor mij essentieel. Leven met een chronische ziekte is al persoonlijk genoeg. Daarom blijven je gegevens op je toestel. Ze zijn gewoon van jou.
Vandaag leer ook ik nog steeds leven met mijn IBD. Ik heb niet alle antwoorden, en ik denk dat niemand die heeft. Maar ik heb geleerd dat je niet alles moet proberen te controleren. Je moet leren naar je lichaam te luisteren, aanvaarden dat elk traject uniek is en dag na dag vooruitgaan.
Als je jezelf in deze paar regels herkent, dan hoop ik dat We IBD je kan begeleiden. Want in wezen is deze app uit hetzelfde ontstaan als jouw traject: de wens om je ziekte beter te begrijpen, om ermee te leven in plaats van ertegen.
— Werner Masseglia
Oprichter van Wewe apps
De dingen die er echt toe doen tijdens een consult — in seconden genoteerd, vanaf je iPhone of Apple Watch.
Frequentie, de Bristol-schaal, bloed, aandrang en nachtelijke episodes — de dagelijkse signalen die tellen, moeiteloos vastgelegd.
Noteer wat je eet en laat de app je persoonlijke patronen tonen met eenvoudige stoplichten — 🟢 prima, 🟡 soms, 🟠 vaak, 🔴 altijd een probleem.
Buikpijn, vermoeidheid, stress en slaap — de context die een zware dag net zo goed verklaart als de voeding.
Houd eenvoudig je gewicht bij en wanneer je je behandeling inneemt, zodat er niets verloren gaat tussen bezoeken.
Markeer begin en einde van een opflakkering, de ernst en de vermoede triggers — en zie hoe de remissie zich in de tijd herstelt.
Noteer kernwaarden zoals CRP en fecale calprotectine, zodat je grafieken het hele verhaal vertellen, niet alleen je gevoel.
Waar het om draait: weken van kleine notities omzetten in één helder beeld voor je arts.
Genereer een nette, deelbare samenvatting (PDF) van je periode — symptomen, voeding, opflakkeringen en trends — uitsluitend opgebouwd uit wat je noteerde. Niets verzonnen, niets mooier gemaakt.
Eén doorlopend bijgewerkt beeld van hoe het met je gaat, op basis van erkende zelfobservatiekaders (Bristol en ziekteactiviteitsindexen) — als hulpmiddel bij het bijhouden, nooit als diagnose.
Houd een lijstje bij van wat je wilt vragen en noteer de antwoorden achteraf — zodat elk bezoek verdergaat waar het vorige stopte.
Je gezondheid gaat niemand anders aan dan jou. We IBD houdt alles op je toestel, in een versleutelde opslag: geen backend, geen telemetrie, geen gegevensverzameling. Jij beslist, doel per doel, wat de app mag gebruiken — en je kunt een toestemming intrekken of alles wissen, net zo makkelijk. Vergrendel de app achter Face ID / Touch ID. Optionele iCloud-synchronisatie gebruikt alleen je eigen iCloud om je andere toestellen te bereiken.
🔒 Op het toestel · 🔐 Versleuteld · 🙅 Geen account · 📄 Rapporten die van jou zijn
De meeste apps voor voedings- en symptoomregistratie vragen een account en bewaren je dagboek op de servers van een bedrijf. We IBD kiest bewust de andere weg.
Een account is verplicht. Je maaltijden, symptomen en opflakkeringen worden geüpload naar de cloud van een bedrijf zodat de app kan synchroniseren of "personaliseren" — wat betekent dat een derde partij je gezondheidsgeschiedenis kan inzien, analyseren of verliezen bij een datalek, en dat de gegevens de app zelf kunnen overleven als het bedrijf van eigenaar wisselt.
Geen account, geen registratie, geen server van ons. Alles wordt lokaal opgeslagen in een versleutelde container. Als je iCloud-synchronisatie inschakelt, verloopt dit uitsluitend via je eigen Apple-account — wij zien het nooit, bewaren er geen kopie van, en zouden het zelfs niet kunnen overhandigen als ons dat gevraagd werd.
Dit is geen marketingclaim die we later stilletjes kunnen afzwakken — er is gewoon geen backend om er een op te bouwen. Lees het volledige privacybeleid →
Het belangrijkste voordat We IBD er is.
Ja. Alles wat je noteert blijft op je toestel in een versleutelde opslag, en er wordt niets naar een server van ons gestuurd — geen backend, geen telemetrie, geen gegevensverzameling. Vergrendel de app met Face ID of Touch ID en wis al je gegevens op elk moment vanuit de app.
Nee. We IBD werkt zonder enige registratie: geen e-mail, geen wachtwoord, geen account. Open de app en begin meteen met noteren — de enige optionele stap is iCloud-synchronisatie, die je eigen Apple-account gebruikt, nooit een account van ons.
Nee. We IBD is een persoonlijk zelfmonitoring-dagboek, geen medisch hulpmiddel, en stelt geen diagnose en vervangt geen medisch advies. De indicatoren gebruiken erkende zelfobservatiekaders om patronen te zien en je consult voor te bereiden — bespreek elke zorg altijd met je arts.
Voor mensen met de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa of PDS — of voor wie gewoon spijsverteringssymptomen wil bijhouden. Je kiest bij de start een profiel en de app past haar referentiekaders en toon aan.
Geen gezondheids- of symptoomgegevens verlaten je iPhone. Optionele iCloud-synchronisatie gaat alleen via je eigen versleutelde iCloud naar je andere Apple-toestellen — nooit onze servers.
We IBD is in de laatste ontwikkelfase en verschijnt in de App Store — ze staat hier het eerst. Kom binnenkort terug, of neem contact op als je wilt weten wanneer ze klaar is.